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3大美味橙子减肥法 苗条身材吃出来

2015-04-01 16:27:38 来源:太平洋时尚网责任编辑:limi
  橙子颜色鲜艳,皮薄汁多、酸甜可口、营养丰富,是维生素C含量很高的减肥水果。橙子也是市场上最受欢迎的水果,橙子的种类主要分为脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙,它们的减肥效果都是相同的,所以选择谁都可以。   
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    橙子的减肥原理:   橙子被称为“疗疾佳果”,富含钙、磷、钾、维生素c、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙,以及醛、醇、烯类等营养物质。橙子纤维素丰富又是低热量,含有天然糖分,可代替正餐、糖果、蛋糕等食物,喜欢吃甜食而又正在减肥的朋友可以选择吃橙子来满足自己的食欲。加之橙子富含纤维,因此多吃可以助排便,可以排出体内的毒素。
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