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撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物“吃掉”油脂

2014-11-11 19:36:13 来源:爱美网责任编辑:kingle
  减肥,就是减掉身上多余的脂肪。对于吃货来说,如果要忌口减肥,那是折磨。可是如果既可以放心吃的同时,还能把脂肪都吃掉呢?今天,爱美网为大家介绍15种去脂美食,真的是边吃边瘦!  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物      1、木瓜   木瓜中含有木瓜酵素,这种物质不但可以分解蛋白质、糖类,还可以分解脂肪,木瓜酵素通过分解脂肪,为我们去掉多余赘肉,缩小肥大细胞,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物   2、苹果   苹果中含有多糖果酸及类黄酮、钾、维生素C、E等营养成分,可使积于体内的脂肪分解,避免身体过于肥胖。而且苹果中含有丰富的膳食纤维果胶,每次从人体内经过时,都会携带走一些体内废物,比如脂肪、油脂等。  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物   3、山楂   山楂能够增加胃蛋白酶活性,其含有的脂肪酶能促进脂肪分解,降低脂肪堆积率。而且山楂含有的粗纤维高达20%,能够促进肠胃蠕动,具有通肠利便的作用。另外,山楂具有消积食,助消化的作用,尤其在消化肉类方面的功效明显。  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物   4、酸梅汤   酸梅汤具有解油腻的作用,在外面吃的太油腻时,可以和酸梅汤解腻。酸梅汤的主要原料有乌梅、山楂等,这些都是可以解除人体体内多余油腻,它的原料陈皮也可以有效抑制剩余糖类脂肪。酸梅汤作为一种碱性饮品,有助于中和糖类和脂类的酸性反应,加速它们的分解。  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物   5、大麦茶   大麦茶具有助消化、解油腻、养胃健胃的作用,长期饮用具有养颜、减肥的功效。大麦茶是粗粮的一种,粗粮中的膳食纤维素可产生饱腹感,避免摄入过多热量,大麦茶中的膳食纤维能溶于水,可以将肠胃中的“垃圾”带出去,及时排毒。  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物   6、醋   醋也具有去脂的作用哦。食用醋中含有氨基酸,不但可以分解体内脂肪,还能够促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行,所以喝醋也是减肥的不错方法哦。另外,醋具有助消化的作用,我们吃多了无法消化时,也可以喝果醋助消化。  撒点胡椒,阻断脂肪!15种食物
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