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小肚子怎么办?产后瘦腰运动做起来!

2017-09-29 10:05:02 来源:么么亲子网责任编辑:Linda

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小肚子怎么办?产后瘦腰运动做起来! 小肚子怎么办?产后瘦腰运动做起来! 1. 跪式俯卧撑   跪在一块垫子或毛巾上。双臂在前,用双手支撑住自己。在支起上身的同时收紧小腹,并做深呼吸。重复10次。



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