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长期体寒会引起哪些疾病 体寒如何调理

2017-08-15 13:25:34 来源:E都市责任编辑:Linda
有很多人即使不是在冬季,也会觉得特别冷。小编曾经碰到过一位在夏天穿秋裤的人,这种典型的体寒体质如果不好好调养,长期以往会引起哪些疾病呢?1.眩晕、耳鸣、呕吐伴有眩晕和耳鸣症状的美尼尔氏综合征,通常会在疲劳、睡眠不足以及压力大的时候发作。这种状态下,新陈代谢的出的过程会首先遇到阻碍,导致排尿不畅,从而使水分滞留在体内。因此,美尼尔氏综合征才会伴有呕吐的症状。这是身体为了排出胃液这种水分,减少体内水分总量和内耳淋巴液的反应。也就是说,出现眩晕、耳鸣、美尼尔氏综合征、突发性听觉不灵、呕吐等症状的人都是那些平日里饮用过多的水、茶或冷饮,摄入过多水分,以及那些因体寒导致水分代谢变差的人。2.青光眼如果清洁眼内水晶体的房水过多,眼球就会向前突出,并且眼压会上升。轻轻闭上双眼,用食指和中指指腹轻按眼睑,如果感觉比较硬,就代表眼压高。由于青光眼属于水毒症,所以从冷、水、痛的关系来看,会引起眼角疼痛和头痛,身体为排出水分还会压迫视神经导致失明,因此应特别注意。不用说,青光眼也是平时水分摄入过度和体寒的人比较容易中招。每天一到两次,用浸了热水的毛巾敷眼,在以眼睛为中心的脸部敷上5分钟,这样做通常能够改善青光眼。热敷后如果再进行1分钟左右的冷敷并反复交替此过程,则效果更佳。3.疼痛头痛、腰痛、关节痛、神经痛、风湿痛等疼痛,经常会随着体寒出现。而这些疼痛在通过洗澡、桑拿或热敷使身体暖和起来之后,基本都会减轻。另外,有时疼痛的部位会发热,这也是身体本身试图通过发热变暖缓解疼痛的表现。4.肠胃炎前面已经讲过,腹部着凉会引起腹痛,并会导致腹泻,冷、水、痛是相互关联的。所以,食用过多凉的饮料和食物,或者睡觉时腹部着凉,就很容易腹痛和腹泻。患有体寒症的人会经常腹痛,且容易伴有腹泻或溏便。5.过敏症身体出现过敏的症状,像结膜炎、鼻炎、哮喘、皮炎、肠炎,都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。近年来日本过敏患者数量急剧增加,其中一个很大的原因就是低体温。西医认为花粉、室内灰尘、霉菌、牛奶、青花鱼、蛋清这类物质是过敏原,但其实它们只是诱因,而不是原因。体寒的人怎么调理一、加强体育锻炼特别是哪些经常坐着不动或者经常站立的人,一定要重视工间操,平时多做一些手足和腰部的活动,来加强血液循环。二、注意饮食我们平时不妨多吃一些具有性属温热的食品,这样来提高自己身体的体耐寒力。常见的食物有,牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。三、菜谱三款1、姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒清烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。2、大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块,在开水锅中氽出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水,放入羊肉,葱姜大料同煮。煮半熟时,加入大枣、枸杞和盐,再煮,煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味,可以与大枣同时加入桔子皮一两片,即可减轻膻味。3、三香辣椒红辣椒,在炉火上烤干至接近焦;花生米,炒熟至酥脆;大葱在炉火上烤至外层焦糊,剥去外层。
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