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【养生观】每天应该喝多少水 每天必喝的8杯水还有最佳喝水时间的哦

2018-02-14 16:42:21 来源:七丽时尚网责任编辑:Linda
    大家都知道人每天是必须要喝8杯水的吧,只是大家应该不知道那8杯水还分不同时间段喝的哦。这被称为最佳喝水时间。
每天应该喝多少水     妈妈经常叮嘱我,每天要喝6~8杯水(相当于2000-3000ml)。说水喝少了容易上火,皮肤还容易干燥,尤其是在秋冬这种干燥的季节,更要及时喝水。    
    喝水,是我们每天都要做的事情,看起来简单,但其实很多人是“不会喝水”的。    比如,你知道    每天必喝的8杯水最佳饮用时间    是什么时候吗    不同饮品的最佳饮用温度    又是多少    那接下来    包子就给陛下们科普一下吧    
    每天必喝的8杯水最佳饮用时间        
不同饮品的最佳饮用温度
    饮水    35-38℃,是最健康的。    12-17℃,是喝起来最爽口。    泡茶    70℃-80℃最佳,茶泡好后应保温在65℃。    冲蜂蜜    50-60℃最佳,用沸水冲蜂蜜不仅味道会变酸,还会破坏营养成分。    喝咖啡    热咖啡70℃左右,冷咖啡6℃左右,最适宜。这个温度下的咖啡更香浓可口。        但如果喝水泡茶等不注意水温,不仅会影响饮品本身的味道还会破坏营养物质
    特别是冬天,大家都爱喝热水热饮,基本都会用到保温杯!    但传统的保温杯,总是不知道水温到底是多少。还要小心翼翼的用嘴试水温。有时忘记试,拿起来直接喝,总容易烫到嘴!        刚好,包子自己最近发现了一款在小米众筹超火爆的创意控温智能保温/保冷杯!    亲测过后,接二连三入手了好几个,直接替换掉往年我家里已经有的保温杯,还特意送给了爸妈和朋友几个!        ▲第一眼我是被它的颜值吸引的,再接下来是它的超酷炫功能    它可不是一般的普通保温杯哦    和你之前用过的都不一样    创意智能多功能的特色    让包子爱上也让我足以    今天安利给你们    
    它能测水的温度,能保温保冷,能泡茶叶,泡果饮,泡奶粉,还能煮鸡蛋(这么6),简直比男朋友还贴心!    不就是个保温杯    它真的有这么厉害吗?    先来看个视频过把瘾吧!    
    ▽    
    
    看起来超级酷有木有?    接下来包子再根据    视频中展示的功能    结合大家选保温杯时    几个关心的问题    来亲测一下它到底有    多值得你入手?    ▽    出于好奇,杯里装上水
    先测试一下神奇的测温功能    ① / 杯盖上可直接看水温 /    知冷知热,不会因为喝水烫到嘴        
    按照使用说明:往杯里倒水,拧紧杯盖,将杯身翻转180°,使水充分接触感应器,翻转2秒钟之后,电子屏幕上就会准确显示出水温。        Tips:温度测量误差一般在±5°C,倒置时间加长可以精确到±1°C
    测试结果:水温显示77℃,现在还不能喝,烫嘴烫嘴。     晃一晃就能看见温度,告别人肉试温。宝妈们外出时给宝宝冲奶粉也方便,能准确的掌握水温,将奶粉营养最大化。
        ▽    既然是用保温杯    那保温性能怎么样?        ② / 不但保温,还能保冷 /    一年四季都能用    官方表示:把盖子盖紧,62°C以上热水,可保温7小时以上。夏天用它装10°C以下的冰饮,可以有效6小时以上。    ▲ 1小时后,保温杯里的冰完全没化,而普通玻璃杯里的冰已化了一半
    
    测试结果:这款保温杯的隔热性能确实牛X!
既不会夸张到让你一个上午都喝不到一口温水,也能保证饮品的温度不会在短时间内散失。    
冬天的温暖和夏天的冰爽就全靠它了!
        
    接下来关心的一定是    保温杯我是要随身携带的    密封性怎么样,容不容易漏?        ③ / 密封性好 /    随心携带不漏一滴水    上下左右,一顿甩,一顿晃。        测试结果:并没有漏出一滴水,密封效果相当好。        刚才你们一定注意到    视频里那些配件了    是不是很好奇它们怎么用?    ④ / 它是个行走的茶餐厅 /    多功能配件组合    不仅只是保温杯    居然还可以煮鸡蛋    
    先给你看看这些配件,看着是不是有点懵逼,其实它们6到不行!!    
    购买就赠4个配件:水果筒茶漏焖蛋器量蛋卡,用这些小物件,可以DIY健康果茶,泡茶,还可以煮鸡蛋~        Tips:配件采用食品级材质,用热水长时间浸泡也不会有危害    
    | 养颜健康水果茶 |    随时随地补充VC    劳累了一个上午,选一种或几种自己喜欢的水果,切成片或小块,放进水果筒,塞进杯子,可以根据个人的喜好加冰水或者温水,泡一会就能喝,缓解疲劳,还能补充VC!        夏天,喝冰冰凉凉低卡果饮;冬天,喝热乎乎的养颜水果。好喝、健康随心搭配,跟饮品店里一杯十几块的比,实在是便宜~    
        
        | 传统茶 |    各种茶饮随你泡    下午困了,来杯茶提提神咋样?茶叶装进茶漏红茶、绿茶、菊花茶、乌龙茶...…热泡茶,冷泡茶,想喝啥喝啥!        
    茶漏可爱小巧,喝几口就能让茶叶和水分开,不用担心茶叶浸泡时间长而影响口感~        
    | 饿了吗?焖个蛋吧 |    及时补充能量和营养    早上来不及买早饭?拿个蛋,用量蛋卡量一下大小,确保蛋能放进焖蛋器里,然后将焖蛋器放入杯子里,倒满热水,等你到公司了,就有水煮蛋吃了!还不用刷锅......        而且焖蛋器能把蛋固定在杯子里,就算到处走,杯子怎么晃动,也完全不担心把蛋给撞破!
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